#12 EMDR-Schlüssel zur Verarbeitung von Trauma light

Shownotes

  • Warum belastende Erinnerungen uns so stark beeinflussen.
  • Wie EMDR funktioniert: Von bilateraler Stimulation bis hin zur Neuverarbeitung.
  • Die neurobiologischen Mechanismen hinter EMDR – und warum sie so wirkungsvoll sind.
  • Einfache Beispiele, die die Methode greifbar machen.
  • Warum EMDR nicht nur bei schweren Traumata, sondern auch bei alltäglichen, prägenden Erlebnissen hilft.

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