#17 Licht in der Dunkelheit: Trauer und Verlust an Weihnachten bewältigen

Shownotes

• Warum Weihnachten Trauer oft verstärkt.
• Rituale, um die Erinnerung an geliebte Menschen zu ehren.
• Wie du Trauer annehmen kannst, ohne dass sie die Feiertage dominiert.
• Geführte Meditation: „Die Kerze der Erinnerung“.
• Wie EMDR helfen kann, Trauer zu verarbeiten und Frieden zu finden.
• Impulse für Weihnachten: Achtsamkeit und neue Perspektiven.

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