EFT gegen Selbstkritik: Den inneren Antreiber auf leise stellen

Shownotes

🔎 Thema der Folge: Selbstkritik ist oft ein versteckter Schutzmechanismus – entstanden aus früheren Erfahrungen, geprägt durch alte Glaubenssätze und verstärkt durch Stress. Diese Folge bringt dich in Kontakt mit deinem inneren Antreiber – und hilft dir, ihn zu verstehen und zu verändern. Mit Hilfe von EFT.

🎧 Inhalt dieser Folge:

• Der innere Kritiker und warum wir ihn alle kennen
• Selbstkritik verstehen: Warum sie so tief sitzt und uns klein hält
• Der Zusammenhang zwischen Trauma, Stress und innerer Härte
• Was EFT bewirkt: Wissenschaftliche Hintergründe & Neurobiologie
• Geführte EFT-Klopfrunde: Vom Selbstzweifel zur Selbstfreundlichkeit
• Integration & Abschluss: Dein neues Selbstbild nähren
• Ausblick: Entscheidungen treffen – ohne dich zu verlieren (nächste Folge)

🧠 Was du aus dieser Folge mitnimmst:

• Warum dein innerer Kritiker einst sinnvoll war – aber dich heute sabotiert

• Wie Selbstkritik und Trauma zusammenhängen

• Warum du dich nicht motivieren musst, sondern regulieren darfst

• Wie EFT dir hilft, innere Sicherheit und Mitgefühl aufzubauen

• Eine praktische Klopfroutine zum direkten Mitmachen

🎁 Bonus: ➡️ Die reine EFT-Klopfrunde als separate Mini-Folge (ideal zum Wiederholen!)

🔗 Weitere EFT-Inhalte & Mini-Kurse findest du hier: 🎧 Mehr dazu findest du auch unter https://mindphonic.de https://mindphonic-therapy.de

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