#8 Trauma light-Kleine Erlebnisse mit großer Wirkung

Shownotes

  • Was ist ein „Trauma light“? Erfahre, warum kleine, belastende Erlebnisse oft unterschätzt werden und wie sie unsere Sicht auf uns selbst prägen.

  • Wie speichert unser Gehirn kleine Traumata? Ein Blick in die Neurobiologie: Wie unser Gehirn Erlebnisse verarbeitet und warum scheinbar harmlose Situationen eine so große Wirkung entfalten können.

  • Wie EMDR hilft: Entdecke, wie Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) dabei unterstützt, die emotionalen Auswirkungen kleiner Traumata zu lösen und Glaubenssätze zu verändern.

  • Praktische Tipps: Lerne, wie du „Trauma light“ in deinem Alltag erkennst und erste Schritte gehst, um emotionale Blockaden aufzulösen.

📩 Hast du Fragen oder möchtest du dich tiefer mit diesem Thema auseinandersetzen? Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch und finde heraus, wie ich dich unterstützen kann: Dr. Timo Schüler

🎧 Weitere Folgen:

  • „Der innere Kritiker: Wie du seine Macht brichst und Selbstzweifel überwindest“
  • „Glaubenssätze erkennen und verändern: So gewinnst du innere Freiheit“

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