#9 Kleine Traumata-große Spuren - Teil 1

Shownotes

In dieser Episode lernst du:

  • Was „Trauma light“ bedeutet und warum es uns tief prägen kann.
  • Wie die Amygdala als „Wächter deiner Erinnerungen“ arbeitet und warum sie so oft Alarm schlägt.
  • Welche Rolle der Hippocampus bei der Speicherung und Verarbeitung von Erinnerungen spielt.
  • Warum emotionale Erlebnisse fragmentiert und „zeitlos“ bleiben können.
  • Wie Techniken wie EMDR helfen können, alte Erinnerungen neu zu bewerten. Weitere Ressourcen:

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