Geführte EFT-Routine bei Selbstkritik: Der innere Kritiker darf leiser werden

Shownotes

In dieser kurzen Praxisrunde nimmst du sanft Kontakt zu deinem inneren Kritiker auf – ohne Druck, aber mit Klarheit. Du wirst spüren, wie sich dein System beruhigt und du Raum für neue, freundliche Gedanken gewinnst.

📌 Was dich erwartet:

• Einführung & Einstimmungssätze
• Erste Runde: Der innere Kritiker spricht
• Zweite Runde: Mitgefühl & neue Perspektiven
• Abschluss & Nachspüren

💚 Diese Klopfrunde ist für dich, wenn du:

• dich selbst oft hart verurteilst

• das Gefühl hast, nie gut genug zu sein

• dir selbst mehr Freundlichkeit schenken möchtest

• eine schnelle, alltagstaugliche Übung brauchst

🎧 Tipp: Speichere dir diese Folge als Favorit – sie hilft auch an Tagen, an denen es besonders schwer fällt, bei dir zu bleiben.

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