Geführte EFT-Routine bei Rauchverlangen: Emotional frei werden

Shownotes

🎧 Was dich in dieser Klopfrunde erwartet: In dieser fokussierten EFT-Session arbeite ich mit dir direkt am Thema emotionales Rauchverlangen. Du brauchst nichts weiter als ein paar Minuten Zeit, deine Hände – und die Bereitschaft, dich mit dir selbst zu verbinden.

Diese Folge enthält keine Theorie, keine Einleitung – nur die geführte Praxis. Sie eignet sich perfekt für wiederholte Anwendung in kritischen Momenten oder als tägliches Ritual zur Selbststärkung.

⏱️ Struktur: – Einstimmungssätze & Handkante – Erste Runde: Kontakt mit dem Impuls, Selbstbeobachtung – Zweite Runde: Emotionale Lösung, neue Selbstbotschaften – Integration & kurzer Nachspürmoment

💚 Was EFT dir hier bietet:

• Beruhigung des Nervensystems bei akutem Rauchverlangen

• Auflösung unbewusster emotionaler Auslöser

• Entkopplung von Emotion und Handlung

• Förderung von Selbstmitgefühl statt Selbstverurteilung

🧘‍♀️ Diese Klopfrunde ist ideal für:

• Momente des Rückfallrisikos

• Stressige oder emotional aufgeladene Alltagssituationen

• Routinen am Morgen oder Abend

Als Teil deines Rauchfrei-Weges

📌 Speichere dir diese Folge als Favorit – sie kann dich in genau den Momenten unterstützen, in denen dein System automatisch reagieren will.

🔗 Weitere EFT-Inhalte & Mini-Kurse findest du hier: 🎧 Mehr dazu findest du auch unter https://mindphonic.de https://mindphonic-therapy.de

Kostenloses Beratungsgespräch

Vollversionen der Tracks bei Bandcamp und auf Spotify Weitere Links